Allenare se stessi

Frank Shorter è un maratoneta statunitense medaglia d'oro alle Olimpiadi di Monaco nel 1972. In un bel articolo su Active.com da qualche consiglio su come allenare se stessi. Dopo il college non ha mai avuto un allenatore o un team di supporto. Ha sempre preferito fare da se. I campioni di domani si "allenano" su percorsi non misurati, senza cronometri, senza programmi, con il solo scopo di imitare un atleta visto alla tv o battere l'amichetto a calcio o basket.
Un atteggiamento poco attuale, visto che oggi in qualsiasi campo trovi qualcuno che si propone di farti da guida.